Squeeze 9Months 2/3  9,90 €

Squeeze 9Months -treeni 2/3 on suunniteltu raskaana oleville, jotka ovat raskauden toisella kolmanneksella (13-27rv). Tässä treenivideossa harjoittelemme lantionpohjalihaksia erilaisissa ponnistusasennoissa. Opit tunnistamaan lantionpohjan jännityksen ja rentouden eron, joka tärkeää synnytyksen avautumisvaiheessa. Video kestää n.25min.