Lauri Koistinen

"Kohti ryhdikkäämpää ja parempaa oloa"

Valmentajan kuvaus

Hei!

Olen naprapaatti Lauri Koistinen. Työssäni tuki­ ja liikuntaelimistön vaivoista kärsivien ihmisten parissa olen huomannut, että suurin osa meistä pystyisi helpottamaan kehonsa oireita itse, jos vain tietäisi taustaa oireiden syille sekä oikeanlaisia liikkuvuutta lisääviä tai vahvistavia harjoitteita.

Ohjaan lähes poikkeuksetta jokaiselle asiakkaalleni liikkeitä helpottamaan hänen vaivojaan, mutta yhdelle henkilölle kerrallaan on suuressa mittakaavassa tehotonta, sillä lähes jokainen aikuinen kokee elämänsä aikana selkäkipuja. Tästä lähtikin ajatus verkkokurssista ja ihmisten paremmasta tavoitettavuudesta.

Kurssilla opit muun muassa:

• Mitkä ovat yleisimmät syyt niska/hartiaseudun oireiden ja selkäkipujen taustalla ja miten nämä saattavat aiheuttaa mm. päänsärkyjä tai raajaoireita.

• Millaisilla harjoitteilla pystyt itse parantamaan rangan ja selän liikkuvuutta, aineenvaihduntaa ja voimaa sekä vähentämään kipuja.

• Miten pystyt ehkäisemään esim. istumatyön haittoja kehollesi.

• Kehonhuollon ammattilaisten käyttämiä ja todistetusti toimivia keinoja, joita pystyt itse hyödyntämään silloin kun haluat.

Lisätietoa: www.laurikoistinen.com

Valmentajan kanavat