Koko kehon tiedostaminen 2,49 €
Valmentaja
-
SatuLiike
"Ajattele suuria, mutta nauti pienistä!"
Videon kuvaus
Äänite: Koko kehon tiedostaminen harjoitus perustuu Mindfulness eli hyväkyvän tietoisen läsnäolon menetelmään. Mindfulnessin avulla oppii stressin hallintaa, ottamaan rennommin ja olemaan enemmän läsnä elämän tärkeissä hetkissä. Antaen ja sallien mielen ja kehon levätä tässä hetkessä. Kesto 14:30
Puhujana MBSR Mindfulness-ohjaaja CFM® Satu-Maria Ruotsalainen
Puhujana MBSR Mindfulness-ohjaaja CFM® Satu-Maria Ruotsalainen