Tietoinen läsnäolo ravitsemuksessa  8,50 €

Syötkö puhelimen tai tietokoneen seurassa? Havahdutko aterian syömisen jälkeen, että mihin annos katosi ja miltä se maistui? Tällä videolla opit olemaan läsnä ruokaillessa. Mindfulness-harjoittaminen auttaa löytämään juuri sinulle sopivan ruokavalion ja tavan syödä.
Harjoitusohjeet videon lopussa.

Kesto 33:54