Selkä kuntoon ja paino hallintaan!

Selätin® on pyörivä alusta, jonka päällä voit tehdä kiertoliikkeitä seisten, istuen, seinästä tukea ottaen ja myös muilla tavoilla. Kun tuet ja "lukitset" ylävartalosi seinää tai muuta tukea vasten ja alat kiertää alavartaloasi, yllätyt liikkeen tehosta. Saat aikaan kunnollisen venytyksen rennosti lihasjännitystä pitkittämällä. Näin koko selkäjumpastasi tulee miellyttävämpi. Kuntoilu Selätin® liikuntavälineiden avulla ohjeiden mukaan tehtynä on turvallista.

Selätin® treenin hyödyt:

- Painonhallintaan: vähintään 15 min päivittäinen treeni pudottaa tehokkaasti painoa yhdessä terveellisen ja monipuolisen ruokavalion kanssa.

- Selätin® liikunta lisää keskivartalosi liikkuvuutta, jolloin myös suolistosi liikkuu jonka kautta aineenvaihdunta nopeutuu, myös vatsan turvotus vähenee. 

- Kehittää motoriikkaa, kehonhallintaa ja tasapainoa.

- Selän huoltoon: aamuin illoin tehtävä 3 minuutin selän lämmittely pitää selkäsi nivelet liikkeessä ja verenkierron selässä kunnossa. Aamuinen selän lämmittely herättää selän verenkierron hyvin nukutun yön jälkeen ja illalla tehtynä se on hyvä vastapaino liialliselle istumiselle tai väärille työasennoille. Selän lämmittely iltaisin raihoittaa myös levottomia jalkoja.

- Selätin® liikunta vähentää selän ja niska-hartiaseudun kireyttä.

-Päivittäinen liikunta Selätin® liikuntatuotteella vahvistaa syviä ja pinnallisia keskivartalosi lihaksia niin vatsan kuin selän puolelta. Kun lihakset ovat kunnossa selkärankasi yhdessä lihaksien kanssa toimii ja selkäranka rasittuu vähemmän-

- Jos sinulla puutuu kädet tai jalat, voit saada Selätin® treenistä apua tähän vaivaan. Selätin® treeni kohentaa alaselän verenkiertoa.