Lauri Puuronen

Fitnessius

Kanavan kuvaus

Laurin kanavalla pääset ensimmäiseksi kokeilemaan Voimatreeniä, joka on tehokas, oman kehon painolla tehtävä treeni joka ei varmasti jätä ketään kylmäksi! Uusi treeni "Alaska" on myöskin kehon painolla tehtävä kokonaisvaltainen treeni, joka eroaa kuitenkin huomattavasti Voimatreenistä. Kokeile!

Valmentaja

Kanavan videot

Alaska

2,99€SuosituimmatKoko kehoVauhtiaVoimaa
 Katso video
Trailer saatavilla
Alaska-treeni on koko kehon treeni, joka tehdään käänteisellä pyramidi -periaatteella. Lähdet kahden toiston sarjoista, päätyen 10 toiston sarjoihin, lähteäksesi taas "liukumaan" kohti kahden toiston sarjoja. Voit tehdä sarjat rauhassa tai, mikäli haastetta tai haastaa kaverisi, niin koeta tehdä sarjat läpi mahdollisimman nopeasti (pidä kuitenkin huoli, että tekniikkasi pysyy hyvänä). Hyviä treenejä! Kesto 31:48

Voimatreeni

2,00€
 Katso video
Trailer saatavilla
Voimatreeni on omalla kehonpainolla suoritettava koko kehon treeni, jossa toistomäärät vähenevät suorituksen edetessä.
Liikkeinä yhden jalan kyykky, vatsalihakset, punnerrus sekä burbee. Kyykyt voi tehdä tuen kanssa tai ilman. Kesto 20 minuuttia.