Annaliisa Lukas

Train 4 Health

Kanavan kuvaus

Annaliisa ohjaa helppoa ja kaikille sopivaa joogaa. Nyt valikoimissa muun muassa Toimistotyöntekijän Jooga, Joogaa raskaana oleville/juuri synnyttäneille sekä Hyvää Huomenta -Jooga. Lisää on tulossa!

Valmentaja

Kanavan videot

Jooga raskaana oleville tai juuri synnyttäneille

4,00€
 Katso video
Trailer saatavilla
Raskaana olevien jooga on tarkoitettu helpottamaan selkä-, lonkka- ja muita tuki- ja liikuntaelimiston vaivoja, joita raskaana ollessa usein ilmenee. Parantaa ryhtiä ja auttaa myös henkisesti keskittymään tulevaan synnytykseen sekä nopeuttaa palautumista synnytyksen jälkeen. Kesto 23:48.

Toimistotyöntekijän jooga

2,99€SuosituimmatPiristyJooga
 Katso video
Trailer saatavilla
Jooga sopii jokaiselle istumatyötä tekevälle. Videolla keskitytään rintarangan avaamiseen, niska-hartiaseudun rentouttamiseen ja vapauttamiseen, lonkankoukistajiin sekä takareisiin. Kesto 16:18.

Hyvää huomenta -Jooga

2,99€SuosituimmatJoogaPiristy
 Katso video
Trailer saatavilla
Jooga herättää sinut lempeästi uuteen päivään. Voit tehdä harjoituksen vielä ollessasi sängyssä. Kesto 13:20.